PRESENTACION

¡¡IMPORTANTE!!

El proyecto está en fase de financiación a través de crowdfunding. Si te interesa darte de alta en el servicio de entrenamiento online, adquiere tu participación en https://www.lanzanos.com/proyectos/tu-actividad-fisica-lucha-contra-el-cancer/ Si sale adelante, colaboraremos con proyectos contra el cáncer donando 1 euro mensualmente de cada abono. Se necesita llegar al 100% de financiación para que nos aprueben el proyecto, así que ¡participa y ayuda a los demás a través de tu actividad física!

Hola! Bienvenido a http://www.entrena.fitness . En este portal podrás acceder a contenidos acerca de actividad física y ejercicio saludable. El proyecto nace de la necesidad de dar soporte a todo aquel que busca la inclusión o un cambio positivo en sus hábitos deportivos  y no sabe cómo abordarlo.

Lo primero, presentarme. Mi nombre es Juan Baleato, soy el creador de esta web dedicada a aquellas personas que quieren introducir el ejercicio y la actividad física en su día a día. Soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y Especialista en Ejercicio Adaptado a Patologías. La gran verdad a la hora de introducir un cambio de este calibre en nuestra vida es que es difícil. Duro. No nos engañemos, va a requerir un esfuerzo importante por tu parte. Mi papel será ayudarte a conseguirlo, planteando objetivos que se irán graduando durante todo el proceso. Pero debes tener claro que tus avances serán gracias a ti, a tu perseverancia y a tu empeño.

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¿Y cómo haremos esto? Afortunadamente la tecnología hoy en día nos permite un contacto real, al momento, aunque estemos separados por grandes distancias. A través de herramientas digitales crearemos un canal de comunicación continuo, por el que recibirás la información necesaria sobre el proceso, y mediante el cual podrás plantearme tus dudas y sensaciones. 

Entonces, vayamos por partes. ¿Qué puedes encontrar en la web? En primer lugar, el servicio de asesoría online , mediante el que crearemos tus rutinas de actividad física, personalizadas en base a tus características y objetivos. 

A través del blog os dejaré información sobre temas importantes acerca de distintas temáticas: ejecución correcta de un ejercicio, características de un tipo de entrenamiento concreto, artículos sobre alimentos… Este apartado contiene materiales de libre acceso y completamente gratuitos de los que espero que puedas sacar provecho.

No me gustaría despedirme sin el que creo que es el punto más importante a la hora de iniciar una aventura de este tipo. Exige siempre profesionales titulados, que garanticen la seguridad de las actividades que vas a realizar. Desconfía de fórmulas mágicas, mi experiencia como entrenador personal me dice que no es fácil integrar unas pautas correctas de actividad física en tu rutina diaria. La salud es lo primero, y para conseguir estos cambios necesitarás fuerza de voluntad.

Estoy a vuestra disposición para lo que necesitéis en la dirección de correo entrena.fitness.info@gmail.com . Si te quieres dar de alta en el servicio, escríbeme también a esta dirección. Después de todo esto, ¿todavía estás convencido? Vamos entonces, mucho ánimo y adelante!