El entrenamiento personal online funciona

Cómodo y a buen precio, es una alternativa cada vez más demandada

Desde mi primer año de carrera, en el 2004, mi sensación es que se está produciendo una democratización en el consumo de actividad física de calidad. El sector crece y tiene cada vez más demanda, y la gente se empieza a concienciar de la importancia y el impacto que el ejercicio (bien prescrito, claro está) tiene en su salud.

Recuerdo de mis años de universidad que la figura del entrenador personal no era tan común como hoy en día. En muchos casos estaba orientada hacia el rendimiento, y demandada por deportistas con un cierto nivel dentro de su especialidad. En su aplicación a la población general, se vendía casi como un producto de lujo. Algo diseñado para gente adinerada que necesitaba mover sus flácidas carnes.

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Esta visión superflua se fue superando poco a poco, evolucionando hacia el mercado actual, donde la gente demanda un servicio de calidad, en muchos casos enfocado hacia la salud. Donde empezamos a entender que diseñar y planificar un entrenamiento adaptado a unas necesidades concretas no es un juego y no lo puede hacer cualquiera. Y, por supuesto, que esto conlleva un precio que años atrás muchos eran reacios de pagar.

A día de hoy, la demanda sigue siendo alta, lo que ha propiciado el auge de la figura del entrenador personal online. La tecnología a la que tenemos acceso nos permite un contacto directo y regular entre entrenador y cliente, de manera cómoda y eliminando las distancias, por lo que mucha gente opta por contratar este servicio a través de la red.

Mi experiencia en el poco tiempo que llevo ofertando entrenamiento y nutrición online es muy positiva. Es un servicio que funciona razonablemente bien. Que os voy a decir yo, que intento labrarme mi camino en este sector, ¿no? Os contaré que ser sincero y directo es fundamental en este trabajo. Puedes engañar uno o dos meses, pero si no ofreces resultados la gente se va, y su publicidad hacia tu servicio (el boca a boca) será negativa. Así que ir de cara y hablar claro no es negociable si quieres dedicarte a esto a largo plazo.

Dicho esto, me reafirmo en lo anterior: es un servicio que funciona bien. Por varias razones. Una de ellas es porque el precio es muy inferior al entrenador personal presencial. En mi caso, ofrezco una tarifa muy ajustada (no os podéis imaginar cuanto) porque creo que todo el mundo que necesite mejorar sus hábitos de actividad física debe poder acceder a un servicio por un precio que pueda asumir. Lo que no quiere decir que no defienda a aquellos entrenadores que cobran más, o mucho más. Ya sea porque utilizan medios costosos, o porque tienen un bagaje y una eficacia tan demostrada que la gente está dispuesto a pagarlo. Para eso está el mercado, y cada cliente accede a aquel servicio que se ajusta más a sus posibilidades, necesidades y expectativas.

Otra razón por la que funciona bien es por la comodidad. Tú contactas desde tu casa, y toda comunicación que hagamos es a través del ordenador o móvil, por lo que no te tienes que desplazar para nada. Recibes tus rutinas y tu dieta mensual en tu correo y resolvemos cualquier duda en un par de clics. Esto evita que tengas que estar a una hora asignada en un centro deportivo, lo que implica que puedes adaptar el horario de tu entrenamiento dependiendo de los compromisos que tengas ese día.

entrena

Sin embargo, soy consciente de que esto no es para todo el mundo. Para evitar malentendidos explico de antemano, previamente a contratar el servicio,  qué necesito de la persona para que todo funcione. Puedes consultarlo en este enlace.

Uno de los puntos en los que puede fallar en con aquellas personas que necesiten un instructor que los empuje y motive durante la sesión. El servicio online requiere que puedas mantener el nivel de compromiso que hemos acordado. Compromiso contigo mismo, que te lleve a no fallar un día porque hace frío, o a hacer sólo media sesión porque así llegas antes a casa. Plantéate con calma si puedes cumplir este apartado porque será básico a la hora de conseguir resultados.

¿Y si nunca has hecho deporte? Pues en este caso, depende de la persona. A través de las entrevistas previas a la realización de las rutinas, se valora cada caso individualmente. En ocasiones, se llevan a cabo sesiones online a través de las cuales se explica la técnica de ciertos ejercicios que es necesario conocer desde el día 1. Hay gente que aprende e interioriza rápido lo explicado, y en estos casos puede empezar el proceso, introduciendo sesiones online los primeros meses para ir adquiriendo los fundamentos. De la misma manera, hay personas con las que no es factible. Si la ejecución es muy pobre, no conoces tu cuerpo y el trabajo va a implicar riesgo, es recomendable que empieces con un entrenador presencial que te ayude a arrancar sin complicaciones.

En fin, ahí tienes los pros y los contras que debes valorar. ¿Qué es lo que mejor se adapta a ti? Mucha motivación y un poco de esfuerzo, para empezar a disfrutar de los beneficios de ser activo!

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